Como cuidar da pele no verão !!!!

Confira 10 dicas que vão ajudá-la a ter uma pele bonita e saudável na estação mais quente e alegre do ano !!!!

Ahhhhh.....o verão !!!!!!

Você e a sua pele merecem carinho nos 365 dias do ano !!! Mas no verão a atenção deve ser redobrada ! Afinal, sol, cloro, areia, mar podem deixá-la ressecada, descamativa, áspera e sem viço !

Para evitar isso, bons filtros solares e hidratantes são indispensáveis !
Veja minhas dicas para você deixar a sua pele luminosa, macia e radiante !!!

1- Capriche na hidratação !

Para repor a água perdida, use hidratante após o banho ! Escolha produtos com uréia a 10% , óleo de amêndoas doces, vitamina E, silicone , lactato de amônio a 12 % , alantoína, extratos de camomila e calêndula, ceramidas, que retêm água e impedem a desidratação da pele !!!
O hidratante usado no corpo nem sempre pode ser usado no rosto ! Fique atenta !
Peça a orientação do seu médico dermatologista !

Não esqueça de ingerir muito líquido ! O ideal é de 2 a 3 litros de água por dia ! Dessa forma, a pele mantém a hidratação, e a probabilidade de ressecar é muito menor.

2- Acerte no produto !

Observe a sua pele....se ela for seca pede filtro solar ou hidratante em creme, as oleosas combinam com gel, as mistas com gel, loções oil free ou com textura seca !
As peles normais podem usar creme,loção ou gel !
Na dúvida consulte o seu dermatologista para indicação do melhor protetor solar e hidratante para você ! Não gaste seu dinheiro à toa comprando produtos por conta própria e sem orientação,pois você pode prejudicar a sua pele e a sua saúde !

3- Tenha a pele livre de pelos

Fuja do sol nas 24 horas antes e após a depilação com cera fria ou quente! O produto pode manchar a pele!

4- Aposte no bronze

Para favorecer o bronzeamento da pele, capriche no consumo de alimentos ricos em betacaroteno (cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e batata doce), licopeno (tomate, melancia e goiaba), zinco (abacate, abacaxi, ameixa, figo e framboesa) e vitamina C (frutas cítricas, pimentão e couve).


No liquidificador, bata um copo de suco de laranja e cenoura. Tome pela manhã, diariamente e garanta um lindo bronzeado!
Você também pode pedir para o seu dermatologista prescrever cápsulas com betacaroteno ! O ideal é começar a tomar 30 dias antes da exposição solar.

5- Faça uma esfoliação corporal

Uma semana antes de se bronzear, faça uma esfoliação corporal. O esfoliante tem a função de remover as células mortas, deixando a pele lisa e pronta para um bronzeado uniforme. Além disso, melhora a absorção dos príncipios ativos do hidratante e reduz o aparecimento de pelos encravados.
O ideal é você aplicar o esfoliante na hora do banho na pele úmida, fazer movimentos circulares e em seguida enxaguar.

6- Tome sol, mas faça isso com moderação e responsabilidade !!!!!

Resista a idéia de ficar bronzeada em um único dia de exposição solar. No máximo você vai apresentar uma queimadura solar e não um bronze saudável. Não se torne um PIMENTÃO de verão ! rsrsrsrsrs
Lembre-se : a cor vai embora num piscar de olhos, mas as manchas, sardas e marcas de envelhecimento ficam e o prejuízo vai ser grande ! Você pode se arrepender no futuro.

7- Exagerou no sol e ficou ardida ????????

Limpe a pele com água fria e passe um hidratante para aliviar a ardência, reduzir a vermelhidão e impedir a descamação e o ressecamento. Os produtos com aloe vera e pantenol são ótimas opções. Evite usar loções que levam álcool na fórmula, pois desidratam ainda mais a pele.
Descascou ???? Evite puxar as pelinhas !!!!

8- Banho quente....nem pensar,ok !!!!

O banho quente resseca a pele, pois retira a camada de gordura superficial que serve de proteção natural. O seu banho deve ser curto com a água morna ou fria. Use sabonetes neutros, com glicerina e ativos umectantes na composição.

9- Manchei minha pele com limão ! O que eu faço ????????

O limão mancha a pele.
A queimadura ocorre devido ao psoraleno, substância presente no limão. Os poros da pele  absorvem essa substância e ocorre a fitofotodermatose, uma dermatite que causa a inflamação. A pele escurece, pode ficar avermelhada e promover uma coceira. A mancha desaparece com o tempo. Se formar bolha ela irá secar e posteriormente pode ficar marcas.
Oriento você a procurar um dermatologista para orientação !

10- Acne

Quem sofre de acne deve ter atenção redobrada mesmo com o tratamento que faz regularmente para combater o problema. Isso porque algumas medicações podem afetar a pele de modo que a torne muito sensível ao sol.

Não deixe de consultar seu dermatologista para verificar se algum ajuste deve ser feito no tratamento.